B-комплекс: как прочитать длинную таблицу состава
Как читать этикетку B-комплекса: названия витаминов, формы B6 и B12, единицы мг и мкг, проценты DV и пересечения с мультивитамином на примере Pure Encapsulations.
Читать статьюЖурнал Форма.
Разбираемся в составах, сравниваем упаковки и пробуем новые рецепты.
40 материалов · страница 2 из 4
B12 и фолат: что означают мкг, DFE и названия форм
Разбираем этикетку B12 Folate: почему у фолата два числа, что означает DFE, где искать форму B12 и как не спутать состав с персональной рекомендацией.
Читать статью
O.N.E. и PureGenomics: сравниваем мультивитамины по составу
Как сравнить O.N.E. Multivitamin и PureGenomics: одинаковые и разные строки состава, размер порции, дополнительные компоненты и повторения в других добавках.
Читать статью
Витамин D: как перевести мкг в МЕ и обратно
Как перевести мкг витамина D в МЕ и обратно. Формула расчёта, таблица и примеры. Разбираем маркировку D3 и размер порции на этикетке.
Читать статью
Витамин C: аскорбаты, аскорбиновая кислота и жевательная форма
Как прочитать состав витамина C: аскорбиновая кислота, аскорбаты кальция и натрия, размер порции и подсластители в жевательных таблетках Pure Encapsulations.
Читать статью
Железо на этикетке: элементарное количество и форма соединения
Как читать состав добавки железа: элементарное количество, формы соединения, витамин C и размер порции. Разбор Iron-C и важных ограничений самостоятельного выбора.
Читать статью
Омега-3: почему рыбий жир, EPA и DHA - разные строки
Как сравнить омега-3 по EPA и DHA, не перепутав их с массой рыбьего жира. Разбираем размер порции, концентрацию и состав мягких капсул O.N.E. Omega.
Читать статью
Цитрат кальция: количество минерала, порция и упаковка
Как читать этикетку цитрата кальция: элементарный кальций, размер порции, количество капсул и состав комбинированных формул на примере Pure Encapsulations.
Читать статью
Витамин E и смешанные токоферолы: читаем состав без путаницы
Что означает альфа-токоферол и смесь токоферолов на витамине E, почему отдельные строки нельзя просто складывать и как сравнить мягкие капсулы по этикетке.
Читать статью
Ягодный смузи с коллагеном: пропорции и гладкая текстура
Ягодный смузи с коллагеном Vital Proteins: пропорции в граммах, порядок смешивания, варианты молочной основы и способы настроить густоту напитка дома.
Читать статью
Шоколадно-банановый смузи с Vital Proteins
Шоколадно-банановый смузи с Vital Proteins: рецепт в граммах, подбор спелого банана, работа с какао и советы, как получить густой напиток без лишнего льда.
Читать статью
Ванильный кофе с коллагеновым кремером
Ванильный кофе с Collagen Creamer: рецепт без кофемашины, пропорции кофе и молока, аккуратное смешивание и отличие кремера от обычных коллагеновых пептидов.
Читать статьюКак готовятся наши материалы: источники и редакционные принципы.